夏野菜は体を冷やすためにどんどん食べよう 「夏野菜は体を冷やす」といって避ける人がいますが、夏バテ防止のためにも、夏のほてった体を冷ます働きをもつ夏野菜は積極的にとりたいところです。とくにランニング後に食べると、上昇した体温をすみやかに冷ま … Continue reading "夏野菜の夏バテ防止効果とは？ランナーが夏野菜を積極的に食べたほうがいい理由は？"