トレーニング女子は特に知っておくべき「熱中症」のこと 暑い夏に注意したいのが熱中症です。トレーニングする女子にとって夏の敵ともいえる熱中症は、気温のみならず湿度の高さまで加わることでリスクが高まります。水分補給を忘れてしまったり、体温が上昇 … Continue reading "熱中症に気をつけて！夏のトレーニング前に知っておきたい予防と対策"