春の不調と女性ESSE-online

疲れが抜けない「春バテ」の原因 女性の不調におすすめ食材&改善術

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 春に不調を感じやすい理由や、改善する方法について医師が解説した
  • 新年度ならではのストレスや自律神経の乱れが大きな要因になると説明
  • おすすめ食材は卵と青魚で、「睡眠の質」を高めるのも重要だと話している
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