薄着になる季節が近づいてダイエットが気になる時季。でもできれば食べながらやせたい…ということで、料理研究家の藤井恵さんに、低糖質な「しらたき麺」を使った糖質オフおかずのレシピを教えてもらいました。肉や魚介、野菜などと組み合わせれば、1品でおなかも満足できる麺メニューが楽しめますよ。低糖質・カロリーでお腹も満足！「しらたきチャプチェ」冷めてもおいしく食べられて、プリプリ食感がやみつきに！●しらたきチ