食欲のままに、つい高カロリーな食事を続けてしまうと胃腸疲れを引き起こしてしまうことも…。そんなときは、野菜とタンパク質をたっぷりとれる「ベジタンサラダ」で体をリセットするのがおすすめです！今回はライフスタイルプロデューサーのAtsushiさんに、「ツナと大豆、トマトのサラダ」を教えてもらいました。高タンパク食材で疲れをリセット！疲労回復には質のよい睡眠が不可欠。高タンパク食材をとることで、神経の興奮を