寝る前スマホは本当にやめた方がいい理由 うつ病、肥満の一因

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 寝る前にスマホを見ることをやめるべき理由をデイリー新潮が伝えた
  • 光に含まれるブルーライトが「感光性網膜神経節細胞」を刺激するという
  • 体内時計が狂い、糖尿病や心臓病、うつ病、体重増加の一因になるそう

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