メインのおかずに、低糖質な副菜や汁物をプラスすれば、食べごたえのある糖質オフ献立のでき上がり！今回は簡単につくれておいしいメニューを4品ご紹介します。主菜と組み合わせ自由自在！糖質オフの副菜＆汁物どれも簡単につくることができ、食べごたえも抜群です。 ごぼうとしらたきチャプチェ●ゴボウとピーマンのしらたきチャプチェ（糖質量1人分3．2g）副菜を超えた食べごたえ！おつまみにも役立ちます。【材料（4人分