夫婦ともに元気でいるためには、健康的な食生活も大事な要素なのではないでしょうか。1日働いて疲れたときに食べる夕食は、ついついがっつりしたメニューを選びがち。健康を意識した食事に切り替えるためには、どのようなことに気を付ければいいのでしょうか？今回は、管理栄養士の中村りえさんに、健康を意識して摂っている夕食メニューや気を付けるべきポイントについて教えてもらいました！管理栄養士が夕食に摂っている食材は