仕事のため、家庭のためと、いろいろなことに追われて忙しいのが40代。日々の忙しさから「運動不足気味で、気がついたら体重が急増してしまった……」という方もいると思います。そこで、今回は40代男性でも、1か月で5kgのダイエットに挑戦するための方法を、プロトレーナーである筆者がお伝えします。なぜ歳をとると太りやすくなる？画像：Tom Wang／Shutterstockまずは40代になると太りやすくなる理由について説明します。その原