「秋から初冬にかけて、気温差が激しい日が続くと、自律神経が乱れて、腸の動きが悪くなり便秘が悪化することがあります」と腸の専門家、内科医の松生恒夫先生。キウイが含む食物繊維が善玉菌のエサに「このような季節性の便秘の場合、私のクリニックでは下剤を処方する前に、キウイフルーツをすすめています。実際に、朝食にほかの食べ物を減らしてキウイを3個食べてもらったところ、通常の便に戻った例がいくつもあります。キ