移動中はずっとヘッドホンをつけて音楽を聴いている。寝るときはテレビをつけたままでないと眠れない。こうしてずっと音に囲まれていると、なかなか休まらないのが「耳」。スマホで大きな音量で音楽を聴いていることから難聴になる「スマホ難聴」も話題になっています。こうした日々の「耳」の酷使に警鐘を鳴らすのが、『いつでもどこでも 耳がよくなる小さな習慣』（大和書房刊）の著者である今野清志さんです。今野さんは、日常