仕事でミスが続き、職場の同僚に迷惑をかけてしまった。早起きして勉強をしたかったのに二度寝してしまった。こんな時「私って何てダメなんだろう」「自分は無能だ」と自信を失ってしまいがちです。もしかしたら、特に失敗もミスもしていないのにいつも自信がなく「どうせ私なんて」が口癖になっている人もいるかもしれません。でも、その「落ち込みグセ」と「自信のなさ」は、人生を確実につまらないものにします。何かあるとすぐ