朝、起きて鏡を見ると「顔がパンパンに浮腫んでいる……」「なんだかスッキリしていない」といった経験はありませんか？今回はむくみやすい食材とむくみを排出する食材をご紹介しながら、むくみをフェイシャルマッサージでケアする方法をご紹介します。■むくみやすい食材とは？お顔のむくみとは「顔に余分な水分」が溜まってしまい、顔が膨張して見えていることです。前日の夜にラーメンやコンビニ弁当、ハムやベーコンなどの加