脚を細くしたいと願っても、棒のように子供っぽい脚のラインでは味気ない。大人の女性として、柔らかいカーブのある女性らしい脚のラインを作りたいと思いませんか？ヨガインストラクターである筆者が、大人の女性の美脚ケアに最適なポーズをご紹介します。■ヒップラインから太ももの付け根に効くポーズ（1）両脚を肩幅の2.5倍程度の広さで開いて立ちます。両手は胸の前で合掌しておきましょう。（2）腰を真下に沈めるイメージで