夜遅くに食べても太りにくくする6つのコツ 夕方の間食に「おにぎり」
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「夜遅い時間の太らない食べ方」の調査レポートをサニーヘルスが公開した
- 温かい汁物を食べる、低脂肪のタンパク源を摂る、ながら食べをしないなど
- 夕方の間食におすすめなのは、「おにぎり」だという
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