間もなく11月。ハロウィンパーティが日本でも定着し盛り上がりを見せているほか、世間ではもうクリスマスケーキやお節料理の予約が始まりっていますよね。そしてこれからの時期に増える飲み会。始まる前には「飲み過ぎないよう気を付けよう」と思っていても、ついハメを外して飲み過ぎて二日酔い……それでも仕事は休めない！こんなこと結構ありますよね？そこで今回は、健康管理士である筆者が、知っておくと便利な起こってしま