胃の痛みは、予告なく突然やってきます。ストレスや食べ過ぎの他にも、薬などで胃を荒らしてしまうときも痛みを伴う場合があります。突然やってくる胃の痛みには、症状を緩和させる方法を知っておくとよいでしょう。今回はヨガインストラクターである著者が、胃痛を和らげるヨガポーズをご紹介します。■まずは温めることが先決胃が痛いときに冷たい飲み物はNGです。温かい飲み物、特に白湯がお勧めです。白湯はヨガ的にいえば万能