最近なんだかパンツスタイルがきまらない……と思っている方、それは少しずつ垂れてきているお尻が原因かもしれません！今回はそんなあなたにお勧めの、キュッと引き締まったヒップを作る習慣をご紹介します。ちょっとしたことですが毎日の生活の中に取り入れることで、1ヶ月ほどで効果を実感できるはずですよ！■通勤中の電車の中で通勤中の電車の中でもただ立っているのではなく、この時間もエクササイズの時間になります。おへ