秋の気配とともに気になり始めるのが、インフルエンザや風邪などの感染症。同じ満員電車で通勤していてもインフルエンザに感染・発症する人とそうでない人がいますよね？その違いはやはり、その人の持つ“免疫力”の違い。インフルエンザに感染・発症すると仕事を休んだり、高熱のため思うように動けなかったりと辛い思いをしなければなりません。そこで今回は、予防医療推進協会の理事長を務める筆者が、免疫力を高めるための生