お盆休みにたっぷり休んだし、リフレッシュもできた！それなのになんだか気分が落ち込む、体がダルイ、食欲がない……これって、もしかして遅れてきた夏バテ？9月は気温や気圧が不安定な上に、4月に次いで社内の人事異動など社会的にも変化の多い時期。実はいま、放置しておくとうつ病にも移行しやすいと言われている“9月病”になる人が増えているようです。そこで予防医療推進協会の理事長を務める筆者が、9月病とその対策につ