「甘酒」というと、ひな祭りや年末年始の飲み物という印象をお持ちの方も多いかもしれませんが、今、ダイエットのために日頃から甘酒を愛用する女性が増えています。「甘いものでダイエット？」と疑問に思われるかもしれませんが、発酵食品である甘酒にはダイエットに嬉しい働きがありました。ポイントは飲み方と飲むタイミングです。そこで今回は管理栄養士の筆者が、その甘酒ダイエットについてご紹介していきます。■ダイエット