ランチ選びにエクササイズ… オフィスでできる簡単ダイエット

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • オフィスでもできる簡単ダイエット方法を紹介している
  • お弁当は温めず常温で食べる、間食は和菓子やカカオ70％のチョコにする
  • 膝の間にハンカチを挟んで座る、足を揃えて座りかかとを上げ下げするなど

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概要のみ掲載しております。

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