ダイエット効果高める食べ方とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • やせ体質を育てる食べ方の秘訣を紹介している
  • よく噛んで食べる、歯ごたえのある野菜から先に食べる
  • 笑顔で食べ、大げさに「美味しい」を感じる

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概要のみ掲載しております。

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