ニューストップ > ライフ総合ニュース > 睡眠に関するありがちな誤解「適切な睡眠時間は7~8時間」など 睡眠 なるほど 裏ワザ・豆知識（ライフハック） ガジェット通信 睡眠に関するありがちな誤解「適切な睡眠時間は7~8時間」など 2015年5月30日 1時45分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 「睡眠に関する4つのありがちな誤解」を紹介している 「適切な睡眠時間は7～8時間」「目覚めが悪いのはよく眠れていない証拠」 「夜中目が覚めると睡眠の質が下がる」「寝床にいるほど睡眠時間ものびる」 記事を読む
