「パスタは太りにくい」は本当？カロリーを低めに抑える工夫も

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 工夫次第では「パスタ」が実は太りにくいといえる理由を解説している
  • 「GI値」が低いため、ご飯やパンに比べると太りにくい主食といえると筆者
  • ただし、パスタは1食分の量が多いためカロリーや糖質に注意が必要だという

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