カロリーも低くダイエットの強い味方の鶏のささみ。パパッとつくれるレシピを知っておくと便利です。おかずにもおつまみにもなるレシピが得意な料理家の橋本彩さんに、鶏のささみを使った、フライパンもボウルも使わない簡単レシピを教えてもらいました。ささみの海苔わさびマヨ焼きのレシピフライパンもボウルも使わない鶏