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ココカラネクスト

コスパ最強！初心者・運動嫌いも続けられる簡単トレーニング

「自重トレーニングって何だろう？」「お金をかけたり、特別な機械を使ったりせずにダイエットがしたい」このような方のために、今回は自重トレーニン…
9月9日 6時30分
山本由伸の復帰に続く朗報！グラスノーがブルペン投球再開「シーズン終了前の復帰に自信」と米報道

グラスノーと山本が万全の状態に戻れば、ドジャースはプレーオフに向けて好材料が揃ってくる(C)Getty Images右肘の腱炎により負傷者リスト（IL）入…
9月9日 6時30分
走るより楽に痩せるためにはこれ！

最近体重が増えて・・・そう思ったときに手軽に始められる運動の代表であるランニング。【関連記事】知って得する！正しいウォーキングによるメリット…
9月9日 6時20分
スッキリ脚を手に入れる！スポーツトレーナーが実践「脚のストレッチ②」

世界で活躍するアスリートのコンディショニングやトレーニングをサポートしている、スポーツトレーナーに、O脚を改善し、スッキリした脚を手に入れ…
9月9日 6時0分
批判は「本当に腹立たしかった」パリ五輪を騒がせた“0点パフォ” 誹謗中傷も受けた豪ブレイキン選手が胸中激白

五輪の檜舞台で精一杯のパフォーマンスを見せたガン。(C)Getty Images良くも悪くもパリ五輪のハイライトとなるパフォーマンスだった。今夏にパリ…
9月9日 6時0分
「アンチは感謝すべき」50-50に迫る大谷翔平の凄みを元MLB戦士が訴え「別次元。本当に評価すべきだ」

偉業に迫る大谷。彼が生み出す娯楽は米球界でもトレンドとなっている。(C)Getty Images「50-50」。いま、米球界でこのワードを見ない日はない。話題の…
9月9日 5時30分
突然の痛み！急性膵炎という病気をご存知ですか？

急性膵炎という病気を聞いたことがありますか？年々増え続けていると言われていて、特に男性に多い病気です。【関連記事】がんのリスクになると言わ…
9月8日 19時50分
こむら返りは「体からの危険信号」？深刻な病気が隠れている可能性も

普段の生活の中で、一度は経験したことのある人が多いであろう「こむら返り」。こむら返りというのは、簡単にいうと、足がつることを指します。一…
9月8日 19時10分
スッキリ起きたい！質の良い睡眠とは？

ギリギリまで寝ていても目覚めがスッキリせず、起きてすぐに朝食も摂らずに、慌てて会社や学校に行く。頭がしっかり回らないうちに始まる仕事や授業…
9月8日 19時5分
マンUが2025年夏に鈴木彩艶の獲得に動く!?　専門メディアが次期守護神に指名「No.1の役割を引き継ぐことになる」

パルマでもポジションを掴んだ鈴木の能力が高く評価されている(C)Getty Imagesイングランド国内で、日本人守護神への関心が高まっている。英メデ…
9月8日 19時0分
【エディジャパン検証】アメリカに勝利も”ミスの多さ”が目についた一戦　立川理道の起用法は有効なオプションに

立川は後半途中から出場し、公式戦では初めてとなるFBでプレーした(C)産経新聞社9月7日に熊谷ラグビー場で行われたパシフィックネーションズカップ…
9月8日 18時30分
芸能人はなぜ歯がキレイなのか？大御所・山田邦子が「歯の裏事情」を明かす

人の見た目の印象を大きく左右するものの一つであろう「歯」。特に人前に出て仕事をする芸能人にとって、歯は自身の命とも言え、キレイな印象を持つ…
9月8日 18時30分
「不作」だった今夏の甲子園　ドラフト1位は大学生がメイン　競合必至の「五人衆」とは

サウスポーの金丸にも人気が集まりそうだ(C)産経新聞社10月24日、運命のドラフト会議まであと2か月を切りました。ここから当日までは、高校生、大…
9月8日 18時0分
あえてお酒を飲まない「ソバーキュリアス（Sober Curious）」とは？

「ソバーキュリアス」というワードを耳にしたことがありますか？ソバーキュリアスとはあえてお酒を飲まない生き方を指し、最近注目を集めているよう…
9月8日 17時40分
30代以上の既婚者男性が年下の独身女性にモテる理由とは

一昔前、既婚者男性は「さえないオヤジ」というイメージで職場の「若い女性にプライベートでの会話さえ嫌がれる」と漏らす声も聞かれたが、今は違う…
9月8日 17時30分
知っておきたい！味覚が教えてくれる体のサイン

身体の変化はいろいろなところに出ますが、味覚としても体調が現れてきます。こんな経験はしたことありませんか？上司に怒られたり、ミスがあったり…
9月8日 17時25分
高校野球「7回制」に球児からブーイング　「7回制で朝夕2部制1日4試合」は困難か

高校球児たちのあこがれの舞台である甲子園。酷暑対策は万全を期してほしい(C)産経新聞社猛暑の夏が終わっても、夏の甲子園大会を巡る議論の高まり…
9月8日 17時0分
ゴルファーのための食事学「ゴルフ前にはコーヒーで集中力UP？」

トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。今回は『ゴルフとカフェイン』の関係について考えていきましょう。皆さんはラウンド前に何を飲…
9月8日 17時0分
知っておきたい基礎知識～三大栄養素について～

私たちヒトは、一つの栄養素だけでは生きていけません。色々な栄養素が相互で助け合い、機能する事で、私たちは生きています。『バランスの良い食事…
9月8日 16時50分
小田凱人は「最高のテニスした」 “名勝負”を生んだ好敵手ヒューエットが称賛大逆転負けも「金メダルより価値がある」

小田を祝福するヒューエット。(C)Getty Images瀬戸際からの大逆転劇だった。現地時間9月7日、パリパラリンピックの車いすテニス男子シングルス決…
9月8日 16時30分