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ココカラネクスト

コレステロールは、高すぎても低すぎても健康に悪い

脂質異常症は、主に血中のコレステロール値と中性脂肪値が、正常値より高いことをいいます。脂質異常症は、高血圧・糖尿病とともに生活習慣病の一つ…
9月7日 19時15分
お酒好きダイエッター必見！飲酒をがまんしないで痩せる方法を管理栄養士が伝授

お酒が好きな方にとって、ダイエット中だからといって飲むのをがまんするのはつらいものですよね。お酒がダイエットにもたらす影響や、太りにくいお…
9月7日 19時15分
夜中に足がつることはありませんか？こむら返りの原因と対処法

突然、ふくらはぎに激痛が走る、こむら返り。運動中や就寝中に起きやすく、あまりの痛みで動けなくなってしまった経験はありませんか。【関連記事】…
9月7日 19時0分
モテるダンディートーク　女心をガッチリ掴む「符号解読能力」！

モテる男性に共通する「符号解読能力」の高さ女性からモテる男性は、容姿、優しさ、収入、清潔感、仕事、ファッション‥など様々な要素がありますが…
9月7日 18時50分
「楽をして掴んだ勝利は一つもない」ドヘニー戦を経て綴った“信念” 井上尚弥がXで決意「勝負は紙一重」

ドヘニー戦を終え、防衛を果たした井上。(C)Takamoto TOKUHARA/CoCoKARAnext絶対王者らしい言葉が並んだ。9月7日にボクシングの世界スーパーバン…
9月7日 18時26分
思春期・高齢者に多い側弯症について

この変形した背中は他人に見せたくない、、、最近、肩や背中が以前より痛む、、、歩き方がぎこちなくなってきた、、、自分の子ども変形が進行してより…
9月7日 18時0分
【日本ハム】4連勝で貯金「15」に！好守で“キレキレ”覚醒中の25歳　自己新の15試合連続安打をマーク

覚醒中の清宮が自己新の15試合連続を放った(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext日本ハムは9月7日にエスコンフィールドで行われたオリックス戦に5‐1で勝利…
9月7日 17時55分
お風呂上がりにやってみよう！「便秘」「足のむくみ」改善におススメのマッサージ

リンパマッサージで、女子の定番お悩み改善ぽっこり出たお腹、便秘や足のむくみ。女子のお悩みの定番ですよね。ビキニラインを通るリンパをマ…
9月7日 17時20分
20代から始まるたるみの原因

たるみの原因は加齢だけではありません。たるむ年齢ではないのにたるみが原因で老けて見えてませんか？若くても徐々にたるみ進行して、気づいたら頬…
9月7日 17時20分
元広島の助っ人が韓国で“覚醒” シーズン40号超えの驚異的打力に地元紙が冷静な指摘「日韓投手の差はかなりある」

広島時代は、確実性に欠けたデビッドソン。(C)KentaHARADA/CoCoKARAnextわずか1年で日本を去った元広島の助っ人は、隣国で“覚醒”している。昨季…
9月7日 17時1分
【ゴルフ】テイクバックを変えるだけでダフリやプッシュアウトがなくなる！？

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回は当クラブの橋本コーチにご協力して頂き私のスイングを技術面から直して頂こうと思います…
9月7日 17時0分
ミネラルウォーターの種類、意識して選んでいますか？

今回はミネラルウォーターについてです！！【関連記事】腎臓内科医が教える「コレステロール値の注目ポイント」。大切なのは善玉と悪玉の比率皆さん…
9月7日 16時50分
血糖コントロールや体重管理に役立つ！糖質が気になる方におすすめの間食

血糖値や体重が気になるけど、間食も楽しみたい…という方も多いはず。そんなとき、糖質の量が控えめな間食を知っていると安心ですよね。今回は間食…
9月7日 16時30分
「信じられないシーズンだ」大谷翔平の“51本塁打&53盗塁ペース”に米メディアも驚愕！夢の領域「50‐50」へ着々

大谷は51本塁打・53盗塁ペースとなった(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月6日（日本時間7日）、本拠地でのガーディアンズ戦に「1番…
9月7日 16時30分
会心の45号弾で“50-50”に再び前進大谷翔平の快進撃にド軍カーショウがMVPの価値を主張「何が最も貴重かを網羅するべきだ」

確信めいた一発で球場を熱狂させた大谷。その活躍は同僚たちの心を刺激する。(C)Getty Images史上初の偉業に、大谷翔平（ドジャース）がまた一歩前…
9月7日 16時0分
「史上最高の瞬間を目撃している」大谷翔平「45‐45」クリアに米記者も興奮！3戦ぶりマルチで自己最多タイ160安打にも到達

大谷が史上初の「45‐45」をクリアした(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月6日（日本時間7日）、本拠地でのガーディアンズ戦に「1番…
9月7日 13時46分
井上尚弥に「限界はない」ドヘニー母国元世界王者が“強すぎた”怪物を絶賛「日本ボクシングの見方を完全に変えた」

ドヘニーに何もさせず、圧勝した井上。(C)Takamoto TOKUHARA/CoCoKARAnext微塵の抜かりもない絶対王者の“圧勝劇”は、地力の差を見せつけるようだ…
9月7日 13時12分
大谷翔平、45号で史上初「45‐45」クリア「45‐46」達成！自身2度目100打点に到達　本拠地6連戦“記録ラッシュ”へ初戦で豪快弾

大谷が今季45号アーチを放った(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月6日（日本時間7日）、本拠地でのガーディアンズ戦に「1番・DH」で…
9月7日 12時51分
50-50に迫る大谷翔平の“46盗塁”は評価されてない？米記者が指摘「10年の印象で、盗塁が簡単になったと感じるだけ」

今季は46盗塁と走り続けている大谷。そのパフォーマンスには異論も……。(C)Getty Imagesメジャーリーグもいよいよレギュラーシーズンが佳境を迎え…
9月7日 11時50分
【ゴルフ】規格外のヘッドスピードを可能にするトレーニング！

トータルゴルフフィットネストレーナーの江澤です。前回、小宮トレーナーのヘッドスピードを測定し速さを出せる身体の秘訣を分析しました。ヘッド…
9月7日 11時30分