宮本慎也が経験したヘルニア　痛いからと放置は危険？「負のスパイラル」に入る前に知るべき真実

YouTubeチャンネル「つのだ式関節整体 角田紀臣(つのだ のりおみ)」が、「【まっすぐ立てる】ヘルニアで前かがみだった姿勢が激変!?徹底ケアで膝・肩の痛みまでスッキリ【宮本慎也さん】」を公開した。動画では、関節ケアの第一人者である角田紀臣氏が、元プロ野球選手の宮本慎也氏に施術を行いながら、ヘルニアや腰痛の根本的な原因とその改善メカニズムについて実演を交えて解説している。

動画は、宮本氏の腰の状態を角田氏が丁寧に確認する場面から始まる。角田氏は、痛みや痺れの原因がヘルニア単体ではなく、腰神経叢への影響など複合的な要因が絡んでいると指摘。痛みの不安から体を動かさずにいると、固まった筋膜に神経が潰されて「負のスパイラルに入る」と警鐘を鳴らす。そのうえで、「科学的エビデンスでは動かせば動かすほど早く治る」と語り、固まった筋膜や絞扼された神経を一つずつ解放していく施術を進める。

解説の中で特に注目すべきは、「腰が抜ける」という感覚の正体に関する言及である。角田氏によると、関節の位置が急激にズレて重みを支えられなくなると、体が壊れないように「脳の制御」が加わり、急に脱力してしまうという。さらに、腰の関節がズレているだけで椎間板への圧力が「33%アップになる」という研究ベースの知見も提示し、関節を正常な位置に整えることの重要性を強調した。

施術を終え立ち上がった宮本氏は、「真っ直ぐ立てる」と自身の姿勢の変化に驚き、腰の重さや痛みが解消された様子を見せた。ただ患部を庇うのではなく、関節を正しく動かし、神経や筋膜の癒着を丁寧に紐解いていくことで回復の土台が作られるという、関節アプローチの重要性が示されている。