今日20日も西日本では猛烈な暑さとなっていて、午後2時までに熊本県八代市と甲佐町では最高気温38.0℃を観測しました。熊本では週末から来週はじめにかけて連日38℃の予想です。また、来週は千葉県など関東でも猛暑日が予想され、熱中症に厳重に警戒が必要です。

今日20日　熊本県八代市と甲佐町で38.0℃を観測

今日20日も西日本を中心に気温が上がり、最高気温35℃以上の猛暑日となった所が相次いでいます。
特に熊本県では、南東からの湿った空気が九州山地を越えるフェーン現象により、体温を超える危険な暑さとなっています。午後2時までの最高気温は、八代市と甲佐町で38.0℃、熊本市と宇城市では37.8℃を観測しました。
熊本県内では、昨日19日も熊本市で38.7℃を観測していて、県内で2日連続の38℃以上の気温となりました。

そのほか、大分県日田市や広島県安芸太田町で37.7℃、福岡県久留米市で37.4℃を観測しています。全国で910地点余りある観測地点のうち、111地点で猛暑日となりました。

今日20日このあとも引き続き熱中症に厳重に警戒し、対策を万全にしてお過ごしください。

熊本はこの先も体温超えの暑さ　関東でも猛暑日予想

この先も、東海から九州にかけては、最高気温35℃以上の猛暑日となる所が多いでしょう。
名古屋は36℃〜37℃の気温が続く予想です。また、熊本では週末から来週はじめにかけて連日38℃の予想で、体温を超える危険な暑さが続きそうです。

関東は33℃前後の予想で、24日(月)から26日(水)ごろにかけては内陸を中心に、また猛暑日となる所があるでしょう。大雨被害の大きかった千葉県でも35℃を超える暑さとなる所がありそうです。
片付けや復旧作業を行う場合は、日中の暑さのピークの時間帯はなるべく避け、作業の際はこまめに水分や休憩をとってください。ボランティアの方も体調管理に十分注意をしてください。

また、北海道や東北も、最高気温は30℃前後の予想で、真夏の暑さが続きそうです。

熱中症予防のポイント

熱中症を予防するには、以下のポイントを心がけてください。

�� 日頃から、体調管理を心がけましょう。朝など時間を決めて、毎日体温を測定したり、健康状態をチェックしたりすることにより、体調の変化に気づくことができます。

�� できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。入浴の前後や、起床後も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。

�� 暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。室内に温度計を置き、室温を確認しながら調節するとよいでしょう。特に、換気を行う場合はこまめに再設定してください。もし、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、自宅で静養することが必要です。高齢者や子ども、障がいのある方は、特に熱中症になりやすいので、周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。