真似したい丁寧な暮らし！ライフさんの「素朴なご飯」
YouTubeチャンネル「60歳からの幸せライフ」が「【シニアライフ60代】シンプルライフ、丁寧な暮らし、夫婦二人暮らし」と題した動画を公開しました。動画では、ライフさんが夫婦で囲む日々の食事づくりを通して、料理や食材に対する温かい思いを明かしています。
動画は、庭に咲く色鮮やかなルピナスの花や、グラスに注ぐ色鮮やかな「ブラック・チェリーベリーティー」、ドイツのお菓子「ヒッチーズ ソフトキャンディ」などを楽しむ穏やかな日常の風景からスタート。「生きることは食べることとも言われます」と切り出し、「健やかに毎日を過ごすために食事はおろそかにはできません」と、日々の生活における食事の重要性を伝えています。
続く調理シーンでは、小松菜を炒めたり、厚切りの人参をバターでソテーしたりしながら、「出来るだけ明るい気持ちで料理をするように心がけています」とコメント。その理由について「作り手の気持ちが料理に入っていく、そんな気がするからです」と、独自の視点を交えて説明しています。
さらに、キャベツやしめじを煮込み、玉ねぎをスライスして味付けし、ゆで卵や雑穀米のおにぎりを作るなど、手際よく作業を進めるライフさん。「命をいただいている食材に感謝をして、優しい気持ちで作ったものは絶対に美味しくなってくれる」と、一つひとつの食材に真摯に向き合う姿勢を見せました。また、オーブンで魚が焼き上がると、その美味しい匂いに愛猫の「ひびき」もソワソワと落ち着かない様子で足元を歩き回ります。
きれいに盛り付けられた完成品を前に、「特別なものではなくても、優しい思いを込めた素朴なご飯はきっと体にも優しいはずです」と語り、夫婦で並んで食卓を囲むライフさん。食材への感謝を忘れず、心を込めて作る日々の食事の大切さに、改めて気付かされる動画となっています。
動画は、庭に咲く色鮮やかなルピナスの花や、グラスに注ぐ色鮮やかな「ブラック・チェリーベリーティー」、ドイツのお菓子「ヒッチーズ ソフトキャンディ」などを楽しむ穏やかな日常の風景からスタート。「生きることは食べることとも言われます」と切り出し、「健やかに毎日を過ごすために食事はおろそかにはできません」と、日々の生活における食事の重要性を伝えています。
続く調理シーンでは、小松菜を炒めたり、厚切りの人参をバターでソテーしたりしながら、「出来るだけ明るい気持ちで料理をするように心がけています」とコメント。その理由について「作り手の気持ちが料理に入っていく、そんな気がするからです」と、独自の視点を交えて説明しています。
さらに、キャベツやしめじを煮込み、玉ねぎをスライスして味付けし、ゆで卵や雑穀米のおにぎりを作るなど、手際よく作業を進めるライフさん。「命をいただいている食材に感謝をして、優しい気持ちで作ったものは絶対に美味しくなってくれる」と、一つひとつの食材に真摯に向き合う姿勢を見せました。また、オーブンで魚が焼き上がると、その美味しい匂いに愛猫の「ひびき」もソワソワと落ち着かない様子で足元を歩き回ります。
きれいに盛り付けられた完成品を前に、「特別なものではなくても、優しい思いを込めた素朴なご飯はきっと体にも優しいはずです」と語り、夫婦で並んで食卓を囲むライフさん。食材への感謝を忘れず、心を込めて作る日々の食事の大切さに、改めて気付かされる動画となっています。
YouTubeの動画内容
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関連動画（外部リンク）
チャンネル情報
なんだか少し、疲れていませんか。
ここは、人生を軽くしていく場所です。
いつもご視聴ありがとうございます。
1960年生まれのライフです。
このチャンネルでは、
🌿 暮らしを軽くする工夫
🌿 心が少し軽くなる考え方
🌿 夫婦ふたりの穏やかな日常
をテーマに、3日に一度、18時に動画をお届けしています。
子どもたちが独立し、現在は夫とふたり暮らしです。
60代になってから、持ち物を減らしたり、家事のやり方を見直したり、無理な頑張りを手放したり。
当たり前だと思っていたことを少しずつ変えてきました。
すると、暮らしだけでなく、気持ちまで軽くなりました。
このチャンネルでは、部屋のこと、お金のこと、人との距離感のこと。
そして人生後半を心地よく過ごすための小さな工夫を、日々の暮らしを通してお話ししています。
🌷 暮らしを軽くするヒント
🌷 心が少し軽くなる考え方
🌷 夫婦ふたり暮らしの日常
🌷 人生後半を心地よく楽しむ工夫
「年を重ねても、人生はもっと軽やかにできる」
同世代の方へ。
そして、これからを心地よく生きていきたい方へ。
ここが、少し肩の力を抜ける場所になれたらうれしいです。
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📕 著書
『64歳、やめて捨てたら手に入った、幸せな暮らし』（扶桑社）
https://www.amazon.jp/dp/4594099017
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音楽生成AI「SUNO」による音源を一部の動画で使用しています。
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3日に一度、18時。
一日の終わりに、そっと整う時間をお届けしています。
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