50代からの「疲れない」片づけ。この先一生散らからない5つのコツ
年齢を重ねると、気力や体力が昔より低下し、大がかりな片づけや掃除をするのが大変になってきます。そのため、日々の片づけはできるだけ最小限にして、スッキリした状態をキープしたいもの。そこで、50歳から本格的にミニマムな暮らしをスタートさせたという、カナダ在住のミニマリストでブロガーの筆子さんに、疲れない部屋をつくるために心がけていることを教えてもらいました。
年齢を重ねてからも、疲れない部屋をつくる心がけ5つ
仕事や用事から疲れて戻ったとき、家の中がぐちゃぐちゃだと、ますます疲れてしまいます。疲れない部屋をつくるための、ちょっとした心がけを5つ紹介します。
●1．毎日5分だけ片づける
掃除をする、しないにかかわらず、毎日短時間、片づけるようにしてください。
日々、小さな混乱をクリアしておけば、あとで大がかりな片づけや掃除をしなくてすみます。年をとってくると、長時間かけてする整理整頓は体力的にきついので、大事にならないうちに、片づけるべきです。
いつ片づけるかは、ご自身の生活に合わせてください。朝起きたら、そのへんに散らかっているものを片づける、夜寝る前に、部屋をリセットする、在宅ワークをしているなら、昼食が終わったあと、腹ごなしの運動として片づける、など。
毎日、決まった時間に片づけると、すぐに習慣になるのでおすすめです。
私は、1日の仕事や家事を終えて、お風呂に入る前に、部屋の中を片づけています。余計なものが出ていないので、夜、落ち着いた気分で寝られるし、朝起きたとき、布団をしまえば、何もない空間が出現し、「ああ、またまっさらな、手つかずの1日が始まる」と前向きな気分になれます。
●2．床置きしない
極力、床にものを置かないようにしましょう。ガラクタはガラクタのまわりに集まるので、床に関係ないものを置いてしまうと、知らないうちにその周囲にものが増えていき、雑多なものの山ができます。
脱ぎ捨てた服、読みかけの雑誌や本、コンビニで買ってきてレジ袋の中に入ったままのお菓子、買ってきたはいいが、置き場所に困って、部屋の端っこに置いてしまった日用品。部屋を整理するつもりで買ったのに、逆にごちゃごちゃのもとになっているかご。
こうしたものすべてを、いったん床から取り去り、今後は、「床には何も置かない」というルールを死守しましょう。
床がきれいだと、動きやすく、掃除もしやすいので、日々の5分の片づけの効果が倍増します。
●3．使い終わったらしまう
出しっぱなし、やりっぱなしが汚部屋をつくります。なにかを出して使ったら、使い終わったタイミングでしまいます。
「出したらしまう」なんて、子どもでもできることですが、いつのまにか、出しっぱなしが習慣になってしまった人もいるでしょう。タイムリーに片づけることは、意識すればだれでもできるし、しまうのに大して時間はかかりません。
その都度しまうほうが、あとでまとめてしまうより絶対楽です。何らかの事情で、すぐにしまえなかったときは、できるだけ早くしまうよう心がけてください。
しまいやすくするため、ものの置き場所を決めるなど、収納しやすい工夫をするのもおすすめ。収納については、以前、記事を書いていますので、そちらもチェックしてみてください。
●4．用ずみになったら捨てる
なにかが用ずみになったら、そのタイミングで処分します。スマホや家電を買い替えたとき、古いほうが残っていたら、新しいものが入ったときに、捨ててください。
理想は、なにかがだめになったときに、新しいものを買うことですが、家にまだ使えるものがあるのに、新しいものを買うことも多いですよね。
本を読み終えたときも、本棚に戻すのではなく、ブックオフなど、中古品を引き取ってくれる場所に持っていくもの専用の箱や袋に入れましょう。
わが家では、寄付センターに持っていくもの専用の置き場所をつくっています。
●5．使うものだけを家に入れる
ものが多ければ多いほど、部屋が散らかり、散らかったあとの片づけも大変になります。
家の中には本当に使うものだけを入れてください。うかつに、あれやこれやと家の中に持ち込まないクセをつけると、たとえ、今は雑然とした部屋でも、時間がたつうちに、スッキリした空間になっていきます。
使うものだけを家に入れるためには、買う前に、よく考えてください。「セールだからお得だ」「かわいい」「雑誌で見たやつだ」、こんな理由で買ってはいけません。
「こんなときに、こんな場所で、こんなふうに使う」という理由がはっきりしているものだけを買いましょう。私は、衝動買いをしないように、「これ、欲しいな」「あれがあると便利かも」と思ったら、その商品をノートにつけて、最低1か月は待ち、まだ欲しかったら買うことにしています。
アマゾンのほしいものリストに入れて、後日見直す、という方法を使ってもいいでしょう。とにかく、衝動的に買わないようにすることが重要です。
●50代以降は、「どうでもいいもの」を家に持ち込まない
50歳をすぎると、もう、人生の残り時間が「たっぷりある」とは言えません。所持品の片づけや掃除に時間と体力を使うのはもったいないですよね？ いくらいろいろなものを持っていても、死んだら、もう2度と使うことはないのです。
使いたいものや、眺めたいものがあるなら、生きている間にしっかり使って、眺めてください。そのためにも、今の自分の生活に関係のない「どうでもいいもの」は、極力家に持ち込まず、そうしたものを発見したときは、さっさと捨てましょう。
