猛暑で携帯すべきは「ORS経口補水塩タブレット」! 水に溶かして飲むだけで脱水や熱中症予防

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熱中症で怖いのは、脱水症状だ。
脱水の危険がある場合は、早急な水分の補給が必要になるが、ただ水分をとればいいわけではない。よりはやく水分を吸収させなければ、命にかかわることもある。

水分を体内に早く吸収させるには「経口補水液」が効果的だとされている。

そんな経口補水液を超簡単に作れてしまうのが、「ORS経口補水塩タブレット」である。
「ORS経口補水塩タブレット」は12個のタブレットが筒状のパッケージに入った製品だ。

・電解質(ナトリウム・カリウム)
・ブドウ糖
を含むタブレットで、水に溶かして飲料として飲む。


ORS経口補水塩タブレット


使用方法は
・スポーツや屋外での作業など日常に使用する際には、水500mLに1タブレット
・濃度を強めて即効性を重視する際には、水100mLに1タブレット
の2パターンがある。

約9cmのコンパクトなパッケージだが、これ1本で500mLのペットボトル12本分の容量に相当するので、携帯性もバツグンによい。
ペットボトルを大量に持ち歩かなくてよいため、一部の小中学校や高校でも利用されているのだとか。


特殊な形状の蓋で密閉できる


また、賞味期限が3年と長く、パッケージを開けても、特殊な形状をした蓋で密閉できる点も便利な特徴だ。


このタブレットを溶かすだけ


なお、1粒(3g)あたりの栄養成分は以下の通り。
エネルギー:8.8kal
タンパク質:0g
脂質:0g
炭水化物:2.31g
食塩相当量:0.424g
カリウム:82.2mg
クエン酸:435mg
ブドウ糖:1.59g


撮影・執筆:2106bpm