飽きない！ごまとかつお節で作る料理、レシピ21のアイディア
飽きない！ごまとかつお節で作る料理、レシピ21のアイディア
今日は、ごまとかつお節を使って作るおいしい料理の紹介です。ごまとかつお節を使った今話題の料理をまとめました。葱ごまむすびの花ふわりまみれ、ごま金平などなど、どれも美味しそうですよ！ごまといえば酒、卵、人参、きゅうり、大葉などにも相性ぴったりです。ごまに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
大根サラダ
レシピの食材・材料大根
大葉
かつお節
ごま
✭麺つゆ
大根葉とかつお節のふりかけ
レシピの食材・材料大根の葉
かつお節
砂糖
醤油
サラダ油ｏｒごま油
かつおとごまの梅マヨパスタ
レシピの食材・材料パスタ
梅干し
めんつゆ
マヨネーズ
ごま
レンコンのごま金平
レシピの食材・材料レンコン
ヤマサごまだれ専科
かつお節
輪切り唐辛子
オリーブ油
お弁当☆レンコンきんぴら
レシピの食材・材料レンコン
豚ひき肉
☆醤油
☆酒
☆砂糖
もう一品！冷やしオクラ
レシピの食材・材料オクラ
白だし又は麺つゆ
かつお節
ごま
ピーマンの塩昆布あえ
レシピの食材・材料ピーマン
塩昆布
ごま
かつお節
大根の葉ふりかけ
レシピの食材・材料大根の葉
かつお節
ごま
本ダシ
しらす
出汁をとった後の昆布と干し椎茸活用
レシピの食材・材料出がらし昆布と干し椎茸
生姜
切り干し大根
ひじき
酢
白菜サラダ
レシピの食材・材料白菜
和風だし
砂糖
マヨネーズ
ごま
ほうれん草胡麻和え
レシピの食材・材料ほうれん草
ごま
かつお節
胡麻ドレッシング
智流、かつお節出汁の出がらしふりかけ
レシピの食材・材料かつお節の出汁を取った出がらし
しらす
ごま
ごま油
醤油
水菜サラダ
♡葱ごまむすびの花ふわりまみれ♡
大根としそのサラダ
レシピの食材・材料大根
しそ
かつお節
炒りごま
ウチワサボテンのサラダ
レシピの食材・材料醤油適量、白ごま適量、味醂小さじ2
かつお節
☆食べるしょうが☆
レシピの食材・材料しょうが
★しょうゆ
★酒
★みりん
★砂糖
＊栄養価の高〜いパセリのふりかけ＊
レシピの食材・材料パセリ
ちりめんじゃこ
いりごま
かつお節
しょうゆ
サニーレタスと豆腐の海苔サラダ〜♫
レシピの食材・材料サニーレタス
豆腐
海苔
ポン酢
ごま油
オクラ納豆✊
レシピの食材・材料納豆
新鮮なオクラ
長ネギ
白いりごま
かつお節
残り御飯で「おこげ茶漬け」
レシピの食材・材料ごはん
かつお節
がごめ昆布
だし汁
薄口醤油
和風チャーハン
ブロッコリーの白だし和え
小松菜のおかか醤油炒め
レシピの食材・材料小松菜
かつお節
いりごま
生七味山椒
醤油
セロリのお浸し
レシピの食材・材料セロリ
砂糖
すりごま
かつお節
ポン酢
水菜の和風サラダ
レシピの食材・材料水菜
白すりごま
オリーブオイル
醤油
かつお節
大根の葉で、ふりかけ
レシピの食材・材料大根の葉
ごま油
酒
みりん
醤油
ちりめん豆腐サラダ
レシピの食材・材料レタス
紫たまねぎ
プチトマト
豆腐
かつお節
たたききゅうりの梅かつお🎶
レシピの食材・材料きゅうり
梅干し
かつお節
炒りごま
胡麻油
ジャコと菜っぱ御飯
レシピの食材・材料米
しらす干し
ゴマ油
小松菜
人参
餃子の皮で和風しらすPIZZA
レシピの食材・材料餃子の皮
とろけるスライスチーズ
しらす
のり
かつお節
じゃこピー
レシピの食材・材料ピーマン
ちりめんじゃこ
油
酒
A みりん
かつお節と胡麻のおにぎり♡しらす&青じそ入り
モロヘイヤとオクラの梅肉添え冷奴
レシピの食材・材料絹豆腐
オクラ
モロヘイヤ
南高梅
●麺つゆ
特製シラスとゴーヤのふりかけ
レシピの食材・材料ゴーヤ
シラス
かつお節
白ごま
醤油
春菊とオニオンスライスの簡単サラダ
レシピの食材・材料玉ねぎ
春菊
ごま油
ポン酢
すりごま
かぶの葉のふりかけ
レシピの食材・材料かぶの葉と茎
生姜
ごま油
酒
砂糖
切り昆布とササミのゴマポンサラダ😋
レシピの食材・材料切り昆布
ササミ
炒りごま
ぽん酢
醤油
ツナと大葉の大盛りダイエット和風パスタ
レシピの食材・材料大根
大葉
梅干し
もやし
ツナ缶 (ノンオイル)
とろろ、ワカメ、葱、かつお節、黒ごま、ごま＆オリーブ油のお湯足し汁
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（著＆編集：SnapDish編集部）
