一度は試したい！ごまとかつおぶしで作る料理、レシピ51本

今回は、ごまとかつおぶしを組み合わせた人気料理を紹介します。みんな大好きなごま、かつおぶしで作った料理を集めました。ごまじゃこ焼きめし、葱ごまむすび、胡麻とおかかのおにぎりなどなど、どれも美味しそうですよ！ごまといえば酒、卵、人参、きゅうり、大葉といった組み合わせでも大活躍。ごまに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。

10/24♡今日の旦那弁♡

レシピの食材・材料
卵
水
和風だし
醤油
砂糖

小松菜としらすのふりかけ

レシピの食材・材料
小松菜
しらす
しょうが
ごま
かつおぶし

白菜とエビの梅カツオサラダ

レシピの食材・材料
白菜
ゆでえび
梅
ほんだし
お湯

味噌と黒酢でセロリのくたくた煮💖

レシピの食材・材料
セロリ
⭐️砂糖
⭐️みりん
⭐️味噌
⭐️かつおだしの素

ねぎと納豆のぶっかけうどん

レシピの食材・材料
白髪ねぎ
きざみねぎ
かつおぶし
ごま
納豆

常備菜♪大根と蒟蒻のきんぴら♡

レシピの食材・材料
大根
蒟蒻
ごま油
酒
醤油

小松菜と油揚げの混ぜご飯

レシピの食材・材料
小松菜
油揚げ
塩 ひとつまみ
かつおぶし
顆粒だし

しらすいっぱいご飯

レシピの食材・材料
しらす
しそ
ごま
卵黄
ご飯

まるまさんから頂いたすりごまで！胡麻とおかかのおにぎり

レシピの食材・材料
ごはん
すりごま
かつおぶし
醤油
ごま油

春セリの混ぜご飯

大根の葉ふりかけ

レシピの食材・材料
大根の葉
かつお節
ごま
本ダシ
しらす

切り干し大根の春雨サラダ

レシピの食材・材料
緑豆春雨
切り干し大根
乾燥わかめ
キュウリ
すりごま

ツナ和風パスタ

旦那さんの朝ごパン弁当♪

大根葉の炒めものはご飯のお供!!

レシピの食材・材料
大根葉
かつおぶし
味の素
醤油
一味唐辛子

クリチーおかか弁当

レシピの食材・材料
♡クリチーおかかおにぎり♡
クリームチーズ
かつおぶし
ねぎ
醤油

大根人参蒟蒻のコチュキンピラ💕

レシピの食材・材料
人参
大根
キンピラ用蒟蒻
ごま油
⭐︎コチュジャン

旦那さんと次女のお弁当☆ 2014.3.25

レシピの食材・材料
(中華風 小松菜のおひたし)
小松菜
カットわかめ
しょうゆ
ごま油

お箸が止まらない♪白菜のサラダ♡

レシピの食材・材料
白菜
かつおぶし
☆だしの素
☆砂糖
☆塩

大根葉のふりかけ

レシピの食材・材料
大根葉
☆薄口醤油
☆砂糖
☆みりん
だしの素

♡葱ごまむすびの花ふわりまみれ♡

今日のお弁当☺︎

momozailさんの やみつきになる ニイニのネギネギ餅♪

昨日の賄い ごまじゃこ焼きめし

レシピの食材・材料
白ごはん
じゃこ(乾物)
長ねぎ(青い部分：千切り)
卵
ごま油

炊きたてご飯を大きめお茶碗にすこし、かつおぶしをたっぷりかけて、その上にさらにごはん。きゃべつのぬか漬け、あげたものをざくざくきって、たっぷりのせる。黒ごまとゆかりをぱらり。小梅をのせて、いただきます。少し食べたら卵をのせて、お醤油。ふぅ。傑作じゃー！

ラブママのアスリート男子弁当♪20160516

大根の葉

しまほっけとゆでキャベツの梅かつお和え

レシピの食材・材料
焼いたしまほっけ開き(あらく身をほぐす)
キャベツ(ゆでて食べやすくざく切りする)
きゅうり(4等分の長さに切って、手のひらで押しつぶしてたたききゅうりにする)
セブンプレミアム「紀州産南高梅しそ漬」(種を取って、たたく)
セブンプレミアム「かつおソフト削り」

秋の味覚 炙り秋刀魚の茶漬け

レシピの食材・材料
作り方に書いてます

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（著＆編集：SnapDish編集部）