最新のからだニュース
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原因不明の「過敏性腸症候群」便秘や下痢などの症状が数ヵ月
本日は便秘や下痢、軟便を繰り返してしまう過敏性腸症候群について…
ココカラネクスト
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その不調は鉄のせい？鉄不足の症状と解消食材
フラフラする、立ちくらみがする、眠くてたまらない、首や肩がこる…
ココカラネクスト
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「こむら返り」が起こりやすい人 考えられる原因はミネラル不足か
管理栄養士・栄養教諭の資格を持つ野澤祥さんに、多くの方が悩みを…
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生活習慣病になるとなぜこわいのか？
生活習慣病は、もともと成人病と呼ばれていました。以前は成人病の…
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つらい月経痛をやわらげる養生法
今日は女性にとって代表的な症状 → 月経痛についてお話ししていき…
ココカラネクスト
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頭痛の原因と種類を見極めて頭痛薬のいらない体を手に入れよう！
あなたはこんな頭痛で悩んでいませんか？ ・パソコン作業をして…
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現役歯科医が指摘する「ブリッジは短命」の闇。日本の保険治療制度が抱える知られざる背景
前岡歯科医院の院長、前岡遼馬先生が自身のYouTubeチャンネルで「【業…
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噛むことと老化の関係
ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・…
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【ゴルフ】座ったままできる、スイングに必要な上半身の柔軟力を上げる！
トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。100歳でもゴル…
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【30日で丸いお尻へ】きついけど効く！効率よく理想のヒップラインを作る5分間筋トレ
YouTubeチャンネル「のがちゃんねる」が、「【5日やって】きついけど…
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「ごめんなさい」なぜ口ぐせに…大人の愛着障害不安型、特徴は
親しい関係ができると「いつか嫌われる」と不安に苦しむ状態と定義
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高木豊の体が「癒着剥がし」で激変!?日本人にガニ股が多い理由を関節ケアの第一人者が解説！
関節ケアの第一人者である角田紀臣氏が、YouTubeチャンネル「つのだ式…
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初級者から上級者まで必見！ゴルフに効く股関節エクササイズ10選！
トータルゴルフフィットネス トレーナーの谷崎です。今回は股関節の…
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忙しくても体型キープ！エグゼクティブに学ぶトレーニング術
今、世の中をけん引する注目のエグゼクティブたちはスリムな方が多…
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猫背改善のとっておきの方法
猫背を気にする人は多いのでないでしょうか？なぜ猫背が気になるの…
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体幹・腹筋・腕に効く 約3分間で全身を効率よく鍛える8種類のプランク
フィットネス系チャンネル「のがちゃんねる/nogachannel」が、「【毎…
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効果的なウエイトトレーニングとは〜週何回？内容は？
今回は、「効果的なウエイトトレーニング」の頻度とその内容につい…
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ストレッチでは不十分!?パフォーマンスアップ・怪我予防に必要な能力とは
「モビリティって何？」「モビリティの良し悪しは、からだにどういっ…
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トレーニング前後の食事の重要性
トレーニングの前後に、しっかり食事を取っていますか？空腹の状態…
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肩こり解消！アスレティックトレーナーによる「肩のストレッチ＆トレーニング」��
慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。また、四十肩…
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