「プランク」なる健康法が話題に 家にひきこもりながら実践できる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 自宅で気軽にできる「プランク」というトレーニング方法がTwitterで話題に
  • 体を板のように真っ直ぐにしたまま体勢を維持するというトレーニング法
  • お腹が凹んだり、代謝が向上して太りにくい体になったりするそうだ
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