ヨーグルトの知られざる美肌効果

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ヨーグルトが美肌に効くという
  • 腸内環境を整えることで、美肌の大敵である便秘を解消する
  • フルーツを加えることで、より美容効果が期待できる

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