生理前の救世主な食べ物5選 2016年10月4日 12時36分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 生理前の救世主となる、食べ物5選を紹介しています バナナはカリウムが豊富で、むくみや便秘を改善しやすいそう 豆乳、しらすやしじみ、ヨーグルト、緑黄色野菜もおすすめとのこと 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。