大切な日に遅刻しないように早起きする方法 昼寝と午後のコーヒーはNG

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 大切な日に遅刻しないために早起きする方法を紹介している
  • 昼寝と午後のコーヒーはNG、タブレットやスマートフォンを遠ざける
  • スヌーズ機能を逆利用してみる、24時間周期の概日リズムに従って起きる

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