ダイエット中に避けたい悪い油

ざっくり言うと

  • ダイエット中に避けたい悪い油を紹介している
  • 動物性脂肪とトランス脂肪酸の2つ
  • トランス脂肪酸はマーガリンなどが代表的で、肥満の原因といわれている

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