正月太りの予防法 ポイントは「歩き方」や「姿勢」の改善

ざっくり言うと

  • 正月太りを簡単に予防する歩き方を紹介している
  • 意識して背筋を伸ばし、歩き方に気を配るだけで代謝アップに繋がるという
  • 消費カロリーは歩く早さにより変化し、リズミカルに歩くことが大切とのこと

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