300キロカロリー消費できる運動
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 300キロカロリーを消費できる運動を挙げている
- バレーボールなら80分、ウォーキングなら60分
- 雑草取りなら52分、ジョギングなら24分で消費できる
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