1日に「食事3回とおやつ2回」が最も太りにくい―フィンランド研究マイナビウーマン

最も太りにくい食事サイクルは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 1日5食が最も肥満防止効果が高い回数だという
  • サウスフィンランド大学4000人の子供を対象に行った調査結果である
  • 「1日3回の食事と2回の軽食」の食習慣を持つ人が最もBMIが低かった
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 「青海駅」駅名読めない男を逮捕
  2. 2. 領空侵犯 高市氏の発言が影響か
  3. 3. 元AKB 子の友人には水しか出さず
  4. 4. 体の中は地獄…倍速老化のサイン
  5. 5. 「私はこの世にいない」映像に涙
  6. 6. 「大谷は日本の宝」投稿が大炎上
  7. 7. 射精行為介助も…障害者の性問題
  8. 8. 紫耀は「即完売」も…格差拡大か
  9. 9. 「仕事したくない理由」第1位は
  10. 10. 原千晶 高1で地獄のいじめ体験
  1. 11. 人気カフェから転売ケーキ消える
  2. 12. キムタク GUの価格に衝撃受ける
  3. 13. ついにきた 大谷の牙城崩した男
  4. 14. 高橋ジョージ 娘と10年ぶり再会
  5. 15. 京本大我ら出演の舞台が公演中止
  6. 16. 露機が領空侵犯で初のフレア警告
  7. 17. 大谷 50-50以外で史上初の記録
  8. 18. 月9最終回 手紙の内容に賛否の声
  9. 19. 伊豆・小笠原諸島に津波注意報
  10. 20. 酷い 呂布カルマ発言に批判の嵐
  1. 1. 「青海駅」駅名読めない男を逮捕
  2. 2. 「私はこの世にいない」映像に涙
  3. 3. 「仕事したくない理由」第1位は
  4. 4. 原千晶 高1で地獄のいじめ体験
  5. 5. 高橋ジョージ 娘と10年ぶり再会
  6. 6. 伊豆・小笠原諸島に津波注意報
  7. 7. 露機が領空侵犯で初のフレア警告
  8. 8. ドンファン元妻 AV出演を後悔か
  9. 9. 諦めるな 土砂迫る中で手離さず
  10. 10. 再選逃した泉氏 質問に12秒沈黙
  1. 11. 許さん 首相の夫婦旅行に批判も
  2. 12. 若者が注目「激甘ファッション」
  3. 13. 迷惑…82個のコンセントにテープ
  4. 14. 危険行為 手放しライダーの実態
  5. 15. 陛下のポロシャツ 驚きの価格
  6. 16. 軽トラ衝突 80〜90代3人が死亡
  7. 17. トラック突っ込む 運転席は無人
  8. 18. ロシア機 再三無線通告も従わず
  9. 19. 27歳姉、19歳妹を次々と…酸鼻を極める…
  10. 20. フェス殺人未遂 殺そうと思った
  1. 1. 進次郎氏の「水」巡る発言が波紋
  2. 2. 社長室に卓球台? ユニークな会社
  3. 3. 領空侵犯に「危害射撃」検討か
  4. 4. 新幹線 親子から「席譲って」
  5. 5. 海自護衛艦の中国領海への「誤侵入」め…
  6. 6. 【解説】中国と連携？自民総裁選の主張…
  7. 7. 斎藤知事巡り前代未聞の選択肢も
  8. 8. 1日で元がとれるサブスクが話題
  9. 9. 首相が国連の未来サミットで安保理改革…
  10. 10. 日中外相会談 中国・日本人男児刺殺事…
  1. 11. ロシア軍哨戒機3度にわたり領空侵犯　…
  2. 12. ロシア軍機が領空侵犯　自衛隊機がフレ…
  3. 13. 無修正販売のOL 地元での評判
  4. 14. 楽しんごを批判 女性に「虚言」
  5. 15. パリピ孔明作者も挑戦したい問題
  6. 16. 自身の政見放送に「やべーヤツ」
  7. 17. 自民総裁選　「総理の椅子」は誰の手に…
  8. 18. 「大阪維新の会」内部から突き上げを喰…
  9. 19. 河野氏 TVで「ネトウヨ」と発言
  10. 20. 日本人学校警備に４３００万円＝中国・…
  1. 1. 韓国歌手 日本人モデルと結婚
  2. 2. イスラエルに批判「絶滅戦争」
  3. 3. ヨーロッパ豪雨被害 街が壊滅
  4. 4. マリアナ海溝から謎の音…解明
  5. 5. 中国 10歳刺殺で反日教育はない
  6. 6. パン型の家具 本物のパンだった
  7. 7. 深セン刺殺 日本人が見た光景
  8. 8. タイで「日中トイ戦争」勝敗は?
  9. 9. ベッカム夫妻 犬を染め非難殺到
  10. 10. 韓国のお菓子 世界の舌を魅了
  1. 11. 神経混線 食事をすると大量の汗
  2. 12. 大規模攻撃で182人死亡 レバノン
  3. 13. 一児の母 50歳韓女優の美貌話題
  4. 14. 無職急増 韓国の若者なにしてる?
  5. 15. トランプ氏を挑発「言い訳探し」
  6. 16. 「エレベータ激突」事故映像公開
  7. 17. イスラエル大規模攻撃 死者492人
  8. 18. 映画「僕とロボコ」鬼滅レベル?
  9. 19. 韓国美魔女 ヴァンパイアと称賛
  10. 20. 資産400億ウォン以上? 日常話題
  1. 1. 夏休み明け 教師が見た衝撃光景
  2. 2. 急に父親が失明 介護の幕開けに
  3. 3. 退職金2000万 NISA挑戦した結果
  4. 4. コーヒーより緑茶 医師勧める訳
  5. 5. 頭いい子育つ家庭 共通する習慣
  6. 6. 「ゼブラゾーン」踏むと違反?
  7. 7. スマホ買い替え時 最多の回答は
  8. 8. 迷惑魚が高く売れるように 理由
  9. 9. ディズニー値上げ ガチ勢の本音
  10. 10. 6億円当せんも 生きる気力が消失
  1. 11. 1人4万円控除 定額減税の仕組み
  2. 12. 妻を社長に 借金地獄から富裕層
  3. 13. NPO職員の給与&ボーナスの実態
  4. 14. 宅配ピザ終焉? ドミノ閉店数最多
  5. 15. radiko有料会員100万人 成長理由
  6. 16. 背筋が凍るIT系の社畜エピソード
  7. 17. 17歳がクレカ契約 支払い20万に
  8. 18. BOSE新型 2万円の最強ノイキャン
  9. 19. 宝くじ規制は「歴史の教訓」
  10. 20. 洋服の青山「モード服」参戦の訳
  1. 1. ソフトB優勝 カメラ最大80%off
  2. 2. 自慢の彼女は実は…ゲスな策略
  3. 3. iPhone16 ノマカメで盛る方法
  4. 4. 楽天モバイルと楽天カードが共同で最大…
  5. 5. 日本企業が「窓を5G基地局化するガラス…
  6. 6. ドメイン「docomo.ne.jp」に統一
  7. 7. Google Play ストアで「Play Points 6…
  8. 8. [スタパ齋藤の「スタパトロニクスMobil…
  9. 9. 職業別のIQの分布はどうなっているのか
  10. 10. 生卵の捨て方環境省に聞いてみた
  1. 11. ハッキングしてほしい人と仕事が欲しい…
  2. 12. Google翻訳で外国人と話す方法
  3. 13. Vol.08 リアライズ・モバイル・コミュ…
  4. 14. ASUSの新たなポータブルゲーミングPC「…
  5. 15. AmazonがメッシュWi-Fiルーター「eero…
  6. 16. 点字ブロックに貼られたQRコード→読み…
  7. 17. Doctor Webがサイバー攻撃受け、ウイル…
  8. 18. 「mAh」がバッテリーの容量の単位とし…
  9. 19. 「#ワークマン女子」オープンへ
  10. 20. Amazonセール 飲料が最大64%オフ
  1. 1. 「大谷は日本の宝」投稿が大炎上
  2. 2. ついにきた 大谷の牙城崩した男
  3. 3. 大谷 50-50以外で史上初の記録
  4. 4. SB監督 優勝インタビューに絶賛
  5. 5. 大谷50-50記念球 推定価格に仰天
  6. 6. 「あぁまずい…」大谷53号に本音
  7. 7. 大谷 トリプルスリーに現実味
  8. 8. 大谷の遥か上 イチロー氏の偉業
  9. 9. 松井弾 イチロー氏ぶったまげた
  10. 10. 落合氏語るソフトBの不安要素
  1. 11. 今永昇太にメジャー恒例の洗礼
  2. 12. 松井氏とイチロー氏のハグに涙
  3. 13. 「異常」大谷に迫る大偉業が話題
  4. 14. 角田元騎手の侵入 同乗者に言及
  5. 15. 松井秀喜氏が豪快3ラン 場内騒然
  6. 16. 阪神 天王山に敗れ逆転Vが絶望的
  7. 17. 大谷の50-50「達成日」に注目も
  8. 18. 眞鍋政義氏 不倫相手に情報漏洩?
  9. 19. パ・リーグ ソフトBが4年ぶりV
  10. 20. 冨安放出の噂 アーセナルが承認?
  1. 1. 領空侵犯 高市氏の発言が影響か
  2. 2. 元AKB 子の友人には水しか出さず
  3. 3. 紫耀は「即完売」も…格差拡大か
  4. 4. キムタク GUの価格に衝撃受ける
  5. 5. 京本大我ら出演の舞台が公演中止
  6. 6. 月9最終回 手紙の内容に賛否の声
  7. 7. 酷い 呂布カルマ発言に批判の嵐
  8. 8. 菅田将暉 共演した女優を絶賛
  9. 9. 千賀弟の経営する店 消えた3文字
  10. 10. 引く…アコム新CMにツッコミ殺到
  1. 11. 2年連続 杏が趣味で世界大会出場
  2. 12. フジ人気美女アナ 第1子妊娠発表
  3. 13. イワクラ 衝撃受けたチェーン店
  4. 14. サザン 異例の史上最長100分歌唱
  5. 15. 目黒蓮 結婚願望釈明で弱点露呈?
  6. 16. 木村拓哉 音楽番組に出ないワケ
  7. 17. 壮大な伏線 月9ラストにX大号泣
  8. 18. 引退から13年 紳助氏の今に驚き
  9. 19. NEWS9人は離れる運命 声出るワケ
  10. 20. 朝ドラ「最高傑作」再放送が開始
  1. 1. ママ友の飲食店 思いがけぬ接客
  2. 2. 「ぎゃあああ」朝食中の娘に異変
  3. 3. 「性行為後に腹痛」原因と対処法
  4. 4. ゴム手袋を酷使 突如手に激痛
  5. 5. センター試験で答案用紙血まみれ
  6. 6. 彼氏とラブホも朝に衝撃のひと言
  7. 7. 夫急逝 携帯に不倫の証拠山盛り
  8. 8. 幼い娘のため 乳房を迷わず全摘
  9. 9. 難病息子と病院へ グサッときた
  10. 10. 教師になった元いじめっ子の末路
  1. 11. 「買えたら奇跡」しまむらパンツ
  2. 12. 【Peachy掲載】みんながシェアした診断…
  3. 13. 子に嫌がられ家出 帰宅後に絶句
  4. 14. 美顔器の効果 医師が実態を回答
  5. 15. 終了がショックだったJUMP漫画
  6. 16. 男性がキュンとする「LINEテク」
  7. 17. あなたは何％？　モテたいならまずは「…
  8. 18. 美容室帰りの髪が続くシャンプー
  9. 19. お風呂で最初に洗うのは？　答えで分か…
  10. 20. 【Peachy掲載】みんなに人気の「生まれ…
x