つかれたとき、甘いものが欲しくなる筆者。だからといって、毎日甘いものを食べ続けると太ってしまう。そこで昨日は、カロリーが低そうなパンを選んだ。買ってきたパンをおいしくいただきながら、パンの包みの裏をぼんやり眺めていると、大変な数字が目に入ってきた。500kcal!つまりこの低カロリーに見えたパンは、ただいま筆者が愛読中の『女子栄養大学のダイエット クリニック』(世界文化社、価格1,260円)が提案する1食分の
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つかれたとき、甘いものが欲しくなる筆者。だからといって、毎日甘いものを食べ続けると太ってしまう。そこで昨日は、カロリーが低そうなパンを選んだ。買ってきたパンをおいしくいただきながら、パンの包みの裏をぼんやり眺めていると、大変な数字が目に入ってきた。500kcal!つまりこの低カロリーに見えたパンは、ただいま筆者が愛読中の『女子栄養大学のダイエット クリニック』(世界文化社、価格1,260円)が提案する1食分の