文庫本を入れ29万部のベストセラーとなっている書籍『毒を出す食 ためる食』（PHP研究所刊）。日本におけるアーユルヴェーダの第一人者として知られる蓮村誠氏の著書で、一般的に健康によいといわれている情報とは異なる、アーユルヴェーダに基づいた驚きの食知識が満載。余計なお金をかけず、きれい＆健康になれる＝「毒を出す」の方法が書かれた、とても興味深い本だ。そんな大高評の第1弾に続き、第2弾『毒を出す生活 ためる生