プロトレーナーが絶賛する「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」の全貌現代ビジネス

プロトレーナーが絶賛する「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」の全貌

by ライブドアニュース編集部

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この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 「世界で最も偉大なストレッチ」WGSが日本でも注目を集めている
  • 4段階の動きで全身をほぐし腸腰筋やハムストリングスに効果があるとされる
  • 姿勢改善や転倒予防にもつながるとして国内ジムでも導入が進んでいるという
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