気候が徐々に春めいてきました。気温の寒暖差で、なんだか疲れが取れない、体がダルい、目覚めが悪い……そんな、なんとなく体調が優れないという人は多いのではないでしょうか。漢方薬メーカーのツムラ（東京都港区）が、2025年11月6～12日に行った「第6回 なんとなく不調に関する実態調査」の結果として、約3人に1人が「睡眠不足」が原因で“なんとなく不調”につながっていると思うと回答したということです。