球速アップに繋がる肩甲骨のストレッチとは（写真はイメージ）フルカウント

球速が伸びない…原因は「肩甲骨の可動域」　プロも実践する”呼吸付きストレッチ”

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • トップアスリートも実践している「肩甲骨ストレッチ」を紹介している
  • 四つん這いの状態から、肩甲骨を開いて丸める動作を繰り返すというもの
  • 肩甲骨周辺の筋肉がほぐれ、腕の振りがスムーズになり球速アップにつながる
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