夏休み中、子どもが「遅寝遅起き」で不登校リスク増加？専門家が解説

子どもの夏休みが中盤に差し掛かりました。子どもが夏休み中に遅寝遅起きになり、このままでは新学期を迎えたときに苦労するのではないかと心配になっている人は少なくないでしょう。SNS上では「夏休み中、子どもたちは遅寝遅起き」「子どもがなかなか寝ない」などの声が上がっています。夏休み中に乱れた子どもの睡眠リズムを新学期までに立て直すにはどうしたらよいのでしょうか。